Физическая активность и свежий воздух полезны детям и взрослым. Горки — неплохой вариант досуга, но на них бывает опасно.
Вот советы, которые помогут уберечься от травм и других неприятностей.

Советы родителям

• По возможности оденьте ребенка в яркую одежду, чтобы зрительно выделять его из толпы.
• Напомните, чтобы никуда не уходил с незнакомцами.
• Положите в сумку или машину небольшую аптечку: перекись, эластичный бинт, ватные диски.
• Проверьте состояние тюбингов, ледянок и всего, на чем будете кататься.

Советы детям

• Перед съездом нужно убедиться, что ледовая дорожка свободна.
• Нельзя перебегать ледовую дорожку или играть на ней.
• После завершения катания нужно сразу отходить в сторону.
• Подниматься на горку лучше подальше от спуска.
• Если нельзя избежать столкновения, лучше падать на бок.

 Ватрушки или тюбинги только на первый взгляд кажутся безопасными для катания с горки. Но они часто становятся причиной травм.

В чем опасность ватрушек?

• Скорость до 50 км/ч. На санках или ледянке так не разгонишься.
• Неуправляемость. У санок есть траектория благодаря полозьям, ледянкой можно управлять положением тела. Ватрушкой управлять невозможно.
• Отсутствие амортизации. Из ватрушки легко вылететь. Она сильно накачана и при столкновении срабатывает как катапульта.

Как обезопасить себя и ребенка?

• Катайтесь на подготовленной трассе с пологим склоном и бортиками.
• Садитесь, разместив спину на одном борту, а ноги — на противоположном.
• Держите ноги на весу, не тормозите руками.
• После остановки быстро уходите со склона.
• Не катайтесь на одноместной ватрушке вдвоем.
• Не привязывайте ватрушку к транспорту.
• Не ложитесь на живот, не запрокидывайте голову.
• Не запрыгивайте в ватрушку с разбегу.

Если ребенок получил травму, не перемещайте его. Звоните в скорую.